무화과 먹는 법 썸네일형 리스트형 무화과 효능 과 먹는 법 제대로 알기. 어렸을때 산에가면 사촌형들이 한번씩 따다가 줬던 기억이 나는 무화과.최근에는 파는곳이 많아진것 같습니다.국도에서도 트럭에 파는모습을 많이 보기도 하구요.저는 성인이 되어서는 말린 무화과를 많이 먹었는데요.말린무화과 효능이 더좋다고 하네요.그럼 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼려고 합니다. 먼저 많이들 알고 있는 소화에 굉장히 좋다고 하는데요 , 단백질 효소를 많이 함유하고 있어 소화에 도움이 많이되고 여성분들에게는 변비에 특별히 좋다고 합니다.또한 식이섬유또한 많이 함유되어 있습니다.그럼 이러한 식이섬유가 많은 무화과 효능은 다이어트에 좋다고 할수있습니다.포만감을 주어 식사량조절에 효과가 있습니다 .더불어 대장운동을 촉진시켜 변비에도 좋습니다.또한 피를 맑게하는 효과가 있습니다.혈류가 개선되면 고혈압과 .. 더보기 이전 1 다음