해바라기씨효능 부작용 알고 먹자 ! 견과류는 한번 먹게되는 자주 먹게되는것 중에 하나입니다.저도 어릴때 해바라시씨 를 많이 먹곤 했었는데요.요즘은 그렇게 찾아보기 힘이드네요,최근에 아시는 분이 가져다 주셔서 심심할때 먹곤하는데요 문득 해바라기씨효능 이 어느정도일까? 궁금해져서 한번 정리해볼까 합니다.더불어 해바라기씨 부작용도 같이 알아볼께요.쌍떡잎 식물로 한해살이 식물로 원산지는 중앙아메리카라고 합니다.보통 시골 길가에 많이 피어있어서 보기 쉬운 식물중에 하나이기도 합니다.해바라기씨효능 으로 많이 알려진 것 중에 하나가 바로 뇌기능을 활발하게 해주는것입니다.이는 씨에 들어잇는 여러가지 성분중에 아연의 역활인데요 뇌 기능대사에 좋은 영향을 주에 뇌기능을 촉진시켜 줍니다.성장기 어린이나 노인분들이 드신다면 더더욱 좋습니다.또한 성인병 예방에 .. 더보기 금연후 신체변화 이정도 일줄이야.. 연초가 되면 제일먼저 다짐을 하는것 중에 하나가 금연이 아닐까 생각됩니다.제일 큰 결심이면서 제일 어려운것 중에 하나죠.주변에 담배를 끊었다는 사람들을 보면 제일먼저 이야기하는것 중에 하나가 몸이 가벼워졌다 . 냄새가 안난다 등이 있습니다. 특히 일주일 정도만 지났는데 금연후 신체변화 가 일어났다는 이야기를 하는 사람들도 많이 있죠.그럼 내 몸에 어떻게 변화가 일어날까요?보통 시간별로 다르게 나타나게 되는데 금연을 한지 20분이면 혈압 , 맥박이 정상으로 돌아옵니다. 몸속의 니코틴이 줄어들게 되는 시간은 2시간부터인데요 8시간이 지나게 되면 혈중 일산화탄소와 산소농도 가 정상을 돌아오게 됩니다.니코틴 수치는 90%이상으로 떨어지게 됩니다.하루정도가 지나면 심장질환의 위험도 감소하게 되는데요.하루만 금연을.. 더보기 혓바늘 없애는법 꿀팁! 보통 피곤하거나 잠을 많이 못자고 나면 입안에 혓바늘이 생기경우가 많이 있죠.혓바늘이 안생겨본 사람이 있을까 싶네요.그만큼 불편하고 때로는 통증으로 인해 음식물을 섭취할때 불편하기도 합니다.혓바늘 없애는법 알아보고 불편함을 날려보내보실 바랍니다. 먼저 혓바늘은 작은 궤양이 생기고 이로인해 생긴 염증으로 솟아오는는 증상을 말합니다.정말 불편한데요. 원인으로 많이들 보시는것이 스트레스 , 피로 , 수면부족 등을 들수 있습니다.다이어트로 인한 체중저하시에도 나나탈수 있다고 합니다.일반적으로 많은 원인중에 하나가 스트레스 , 피로가 아닐까 싶습니다.염증성 질환이 나타나는 이유중에 하나가 바로 면역력과도 밀접한 관계가 있습니다만 혓바늘의 경우에도 피로로 인한 면역력 저하에서 오는이유가 많습니다.또한 음식으로 인한.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 44 다음
